|7246|2 다이어트스쿨. 최신정보 알려드려요.
Qna
    굶는다이어트성공은했는데요 ㅜㅜ
  • ... ㅠ 턱라인이보이고싶어요 ㅠㅠㅠ도와주십쇼 안녕하세요 머슬스쿨입니다. 다이어트를 할 때에도 건강한 다이어트 방법이 괜히 있는 것이 아닙니다. 모두 이유가 있기 때문에 건강한 다이어트 방법이 힘들더라고 실천을 하게 되죠....
  • 다이어트 정체기 인건지 .. 도와주세요 ㅠㅠ
  • ... 고구마 같은 것은 식이섬유가 많아 배설이 잘 되니 주로 고구마나 당도가 높지 않은 단감, 당근, 오이 등을 주로 먹는 게 좋고 운동도 한 시간 정도로 마치는 것이 연중 계속 할 수 있다고 봅니다.^^ 안녕하세요 s복싱스쿨 다이어트...
  • 다이어트하면
  • ... 목에 살이 있으신 편이시면, 다이어트 후 목과 전체 살이 빠져있을 거에요 안녕하세요 머슬스쿨입니다. 다이어트를 살찌는 순서 엉덩이 => 허벅지 => 복부 및 허리 => 가슴과 팔뚝 => 목=> 얼굴 살빠지는 순서 (살찌는 순서의 반대로...
  • 다이어트중인데..
  • ... 안녕하세요 머슬스쿨입니다. 다이어트를 할 경우 살이 빠지게 되죠, 살이 빠지는 순서가 얼굴부터 상체 하체 순으로 위에서 아래로 내려갑니다. 그렇기 때문에 여자분들은 살을 뺄때에는 가슴살이 제일 먼저 빠지게 되구요....
  • 절실하게 (다이어트 + 웨이트)식단 및 운동법...
  • ... ( 수능끝난지 얼마되지 않아 시간은 넉넉합니다! ) 안녕하세요 머슬스쿨입니다. 일단 다이어트를 목적으로 체형을 근육이 발달되어있는 몸집을 만드실 계획인 것 같네요. 그럼 현재 질문자님 신장으로 보아서 식단관리와 운동으로...
블로그
    다이어트... 괜찮은지봐주세요
  • ... 머슬스쿨입니다. 다이어트를해서 쉽고 빠르게 빠지는 살은 다시 쉽게 돌아오기 마련입니다. 현재 계획하신 식단은 영양소가 많이 부족합니다. 운동은 모두 유산소운동으로 체지방 감량에 적합합니다. 그러나 유산소운동만 하게...
  • 합숙다이어트 정말 살이 빠지나요?
  • ... 이것저것 가르시나아 같은 체중조절제도 먹어보고 PT도 해보고 다이어트 스쿨도 해봤는데... 그때 잠깐 빠지고 도로 아미타불~ 그런데 오늘 VJ특공대에 합숙다이어트가 나오더라구요 다이어트의 종결판이라고 하던데~ 너무 실패를...
  • 남자 다이어트 식단 질문입니다.
  • ... 안녕하세요 머슬스쿨입니다. 다이어트시에는 고단백 저탄수화물 저염식을 유지하면서 과일야채등을 통해서 식이섬유 및 비타민을 공급해주시는 것이 적절합니다. 제가 다이어트 식단의 예시를 보여드릴테니 참고하시기...
  • 지방흡입 or 합숙다이어트 둘중 어느게 좋을까요
  • ... 검색어로 다이어트 스쿨이나 다이어트 학교 치면 몇몇 업체 나옵니다. 인지도 있는 업체는 몇몇 군데 있는것 같더라구요~ 저도 합숙다이어트를 하고 상당한 효과를 보았습니다. 거기서 배운 이론과 실기대로 식습관도 고쳤구요~ 지금...
  • 다이어트 관해서 궁금한게 있어요...
  • ... 운동 고수님들 부탁드립니다~알려주세요 안녕하세요 머슬스쿨입니다. 다이어트를 하실 때에는 식단조절을 하시면서 유무산소운동을 병행해주셔야 합니다. 삼시세끼를 꼬박꼬박 챙겨드셔야 합니다. 다이어트 식단을 참고해주세요....
뉴스 브리핑
    다이어트 운동!급함 내공100
  • ... 남자애들몇명이 놀리기도하고 복수해야하는애도있고 해서/.^^ 내공냠냠 간단간단 신고 내공 100 안녕하세요 머슬스쿨입니다. 다이어트에 효과적인 운동으로는 악마의 운동이라고 불리우는 버피테스트가 있습니다. 사진 참고하세요...
  • 빨리 몸무게 내리는 방법 알려주세요...ㅜㅜㅜㅜ
  • ... 헬스장, 다이어트 스쿨 등) 다이어트 보조제 섭취 다이어트를 생각하시는 분들이 선택하는 경우는 이런 것들이 있는데요. 일상생활 그대로 하면서 다이어트를 할 수 있다면??? 뉴스킨 디스트리뷰터를 만나보시면, 다이어트는 물론...
  • 남자 다이어트 식단 도움좀 부탁드립니다
  • ... 안녕하세요 머슬스쿨입니다. 다이어트시에는 고단백 저탄수화물 저염식을 유지하면서 과일야채등을 통해서 식이섬유 및 비타민을 공급해주시는 것이 적절합니다. 제가 다이어트 식단의 예시를 보여드릴테니 참고하시기 바라며 될...
  • 다이어트 식단조절 질문!!!!
  • ... 광고올리면 바로 신고합니다 안녕하세요 머슬스쿨입니다. 다이어트 감량 체중이 25kg이라면 시간을 꽤 두시고 운동해주시면서 식단관리를 해주셔야 되겠네요. 다이어트를 할 때는 간식,야식,폭식,과식,금식,밤 8시 이후 금식, 밀가루...
  • 다이어트 식단
  • ... 안녕하세요 머슬스쿨입니다. 다이어트 하시면서 쉽게 섭취할 수 있는 식품으로는 탄수화물류: 바나나, 감자, 고구마, 식빵, 탄수화물 보충제 단백질: 삶은계란(흰자), 닭가슴살, 생선, 두부, 우유, 콩, 참치 섬유질: 야채, 채소...