|1357|2 오십견운동법. 최신정보 알려드려요.
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    [한의사 문형철 건강하게 사는 법]<25>견갑골 시계 운동법
  • 그래서 어깨통증 최초의 운동치료법은 견갑골 시계운동법이고, 특히 오십견 치료와 예방에 견갑골 시계운동은 최고의 예방운동법이라고 할 수 있다. 둥근어깨 증후군을 리듬에 맞춰 자가 치료하는 견갑골 시계...
  • [이가영의 바른 운동법]등 운동으로 오십견을 예방하자
  • 나이불문으로 찾아오는 오십견, 원인은 등근육의 약화 헬스장이 가장 붐비는 계절은 단연 ‘봄’입니다.... (사진제공 : 이가영 퍼스널 트레이너) * 이가영의 올바른 운동법은 매주 월요일 연재됩니다.
  • ''오십견 환자 증가'' 4분 간헐적 운동 아시나요?
  • 오십견 예방법으로는 운동하기 전 몸을 충분히 풀어주어야 하는 것으로 알려졌다. 또 통증이 계속될 경우, 참치 말고 병원에서 검사를 받아야 한다. 한편, 이런 가운데 간헐적 운동법이 화제를 모으고 있다. ''SBS 스페셜...
  • 오십견에 좋은 체조, 집에서도 쉽게 할 수 있는 운동법? ‘아하!’
  • 오십견에 좋은 체조 / 사진=네이버 캐스트 캡처 오십견에 좋은 체조, 집에서도 쉽게 할 수 있는 운동법? ‘아하!’ 오십견에 좋은 체조가 화제를 모았다. 최근 포털사이트 네이버에서는 오십견에 좋은 체조를 공개했다....
  • 오십견인가 했는데…복합적 어깨질환 조심
  • 오십견은 윤활유 역할을 하는 어깨관절주머니가 딱딱하게 굳어 움직일 때마다 통증이 발생한다. 오른쪽 위... 대표적인 운동법으로는 의자에 앉아 양 손잡이를 잡고 어깨를 들어올려 버티는 것을 3~4회 반복하는 것이다....
블로그 뉴스 브리핑
    ''거북목 예방'' 운동법, 오십견 원인은?
  • [한국경제TV 편집국 기자] 오십견 원인 오십견 원인, ''거북목 예방'' 운동법은? 거북목을 예방하는 ''매켄지 요가''가 관심을 모은다. 매켄지 요가는 뉴질랜드 신경외과 의사 매켄지가 고안한 운동법이다. 거북목 및 목 디스크...
  • 오십견’ 유착성관절낭염, 재발없는 치료법은?
  • 후에는 관절의 운동범위를 확실하게 되돌리기 위해 물리치료와 운동치료를 병행하는 것이 효과적이다. 재발을 방지하는 운동법과 생활관리를 꾸준히 실천해 오십견으로 병원을 다시 찾는 경우가 없도록 하는 것이 좋겠다.
  • [똑! 기자 꿀! 정보] 몸의 경고 ‘만성피로’…방치하면 큰 병
  • 요즘은 혈액 순환에 좋은 거꾸로 운동법이 유행하면서 플라잉 요가도 인기를 끌고 있는데요. <인터뷰> 김민희... 어깨 근육이 한 번씩 회전되면서 오십견에도 좋습니다. 다음은 ‘어깨서기’ 자세입니다. 해먹을 어깨에...
  • 오십견에 좋은 체조, ''예정화 피트니스'' 오십견 예방 운동법 공개
  • 오십견에 좋은 체조 예정화 오십견에 좋은 체조, ''예정화 피트니스'' 오십견 예방 운동법 공개 오십견에 좋은 체조가 화제다. 이에 예정화의 어깨 운동법이 눈길을 끌고 있다. 과거 예정화는 부산경남방송 KNN ''생방송...
  • 팔 못 드는데…파스만 붙이다간 병 키웁니다
  • 따뜻한 물로 찜질한 뒤 손가락을 벽에 대고 점차 위로 올리는 운동이 대표적인 운동법이다. 이런 운동을 하루 6회 정도 하면 굳어진 어깨가 서서히 풀린다. 서재성 W(더블유)병원 의무원장은 “오십견과 회전근개파열...